В йогурте содержится много полезных веществ. Клетчатка и пектины в сочетании с лактобактериями прекрасно стимулируют работу кишечника, выводят из организма холестерин и другие вредные вещества, улучшают пищеварение. Спасают от запоров и создают благоприятные условия для развития в кишечнике полезной микрофлоры.
Врачи отмечают, что регулярное употребление натуральных йогуртов служит профилактикой атеросклероза.
Если есть склонность к полноте, необходимо употреблять йогурт обезжиренный, который еще является прекрасным лекарством для тех, кто страдает заболеваниями печени.
Календарь 2000 года «Здоровье без лекарств»
Комментариев нет:
Отправить комментарий